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| 山行目的 | ♪みんなでワイワイ体力づくり♪ | | 集合場所・時間 | ★駐車場に７：２０集合★ | 行動予定
（自由記述） | 7:30駐車場−8:00登山口−8:50第一展望台−9:40袴腰岳10:00−10:40最低鞍部−11:00愛鷹山12:00−12:10最低鞍部−12:50袴腰岳−13:30第一展望台−14:10登山口-14:40駐車場 | | 注意箇所・注意点 | ★お風呂セットを持参してください。
天然温泉あしたかの湯（ウエルサンピア沼津）大人820円 | | その他 | ※登山は自己責任が原則です。万が一のために山岳保険に加入することをお勧めします。
年会費(2,000円)＋事後分担金（1,000円程度）。詳しくはこちら→http://www.sangakujro.com/
※下記の装備は、各人の経験、体力により必要な装備は変わりますので、あくまで参考として下さい。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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昼食 |
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非常食 |
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行動食 |
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カロリーメイト等 |
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コースマップ |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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常備薬 |
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ティッシュ |
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救急用品 |
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ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ、ﾊﾞﾝﾄﾞｴｲﾄﾞ |
古新聞 |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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薄手のヤッケ等 |
ストック |
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あれば |
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水筒 |
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帽子 |
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レスキューシート |
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あれば |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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軍手 |
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着替え |
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