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| 山行目的 | 槍穂縦走 | | 行動予定 | 1日目
鍋平 10:00 - 10:33 白樺平駅 - 11:03 西穂高口 - 12:30 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 03:00 - 03:22 丸山 - 04:27 独標 - 05:36 西穂高岳 - 06:34 間ノ岳 - 07:14 天狗ノ頭 - 07:29 天狗のコル - 09:30 ジャンダルム - 10:20 奥穂高岳 - 10:53 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:35 涸沢岳 - 05:26 最低コル - 06:57 南稜分岐 - 07:12 北穂高岳 - 07:13 北穂高小屋 - 09:31 大キレット - 11:21 南岳小屋 - 11:35 南岳 - 11:48 氷河公園分岐 - 12:40 中岳 - 13:13 大喰岳 - 13:26 飛騨乗越 - 13:47 槍ヶ岳山荘 - 14:17 殺生ヒュッテ分岐 - 14:18 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 04:00 - 04:02 殺生ヒュッテ分岐 - 04:56 槍ヶ岳山荘 - 05:25 槍ヶ岳 - 05:43 槍ヶ岳山荘 - 06:37 千丈沢乗越 - 06:59 千丈沢乗越分岐 - 08:18 奥丸山分岐 - 08:19 槍平小屋 - 08:54 滝谷出合 - 09:51 涸沢岳西尾根取付 - 09:55 白出沢出合 - 10:49 穂高平小屋 - 11:53 林道ゲート - 12:01 新穂高温泉バスターミナル - 13:02 鍋平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, ベースレイヤー, ミドルウエア, アウター, 防寒着, レインウェア, ヘルメット, 帽子, グローブ, ストック, ファーストエイドキット, ツェルト, 簡易マット, ビビイまたはエマージェンシーシート, 水筒, (エスビット+コッフェル), (ライター), ヘッドランプ, スマホ, モバイルバッテリー, コンパス, 地形図, ルート図, 食料(2食), 行動食, 非常食, 無線機(デジタル簡易無線機_チャンネル6_ ユーザーコード202_秘話コード20202), ハーネス, セルフビレイ用ランヤード+HMSカラビナ, ビレイデバイス＋HMSカラビナ, 支点用スリング240cmX1+安環カラビナ, 補助ロープ7mmX7m+カラビナ, アルパインヌンチャク120cmx1<br />ビレイグローブ(純綿軍手可), (ナイフ) | | 装備備考 | 緊急時：警察へ電話(110)→ココヘリ捜索要請窓口(03-5418-7227) |
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