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| 山行目的 | 親睦、体力増強 | | 集合場所・時間 | 京急長沢駅８：１０ | | 行動予定 | 京急長沢駅 08:30 - 08:36 登山口 - 09:13 三浦富士 - 09:38 砲台山分岐 - 09:41 砲台山 - 09:44 砲台山分岐 - 09:59 武山 - 10:04 武山自然道分岐 - 10:26 南武入口バス停 - 11:16 新谷戸橋 - 11:19 沢山池 - 11:57 長坂古道分岐 - 12:02 阿部倉 - 12:20 大楠山 12:50 - 13:47 登山口 - 13:49 前田橋バス停
| 行動予定
（自由記述） |
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下×2セット, 手袋×2セット, ネックウォーマー, 防寒帽, 防寒着, 雨具(上下)＋傘, 靴, ザック, 昼ご飯＋カップ麺かスープ, 行動食, 非常食, 飲料＋白湯, お手ふき, レジャーシート（新聞紙）, ビニール袋, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 着替え, カイロ |
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