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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 今熊山登山口 08:40 - 09:30 今熊山 09:40 - 10:48 豆佐嵐山 - 11:24 刈寄山 11:54 - 13:19 今熊山 - 13:57 金剛の滝分岐 - 14:01 金剛の滝 14:11 - 14:14 金剛の滝分岐 - 14:51 新多摩変電所入口 - 15:01 今熊山登山口
| | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライナミックメッシュ, 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, スパッツ, ザック, 行動食, 水, 笛, 熊鈴, 計画書, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ポール, 山専ボトル, ヘッドランプ, 予備電池, エマージェンシーシート, ロールペーパー, モバイルバッテリー, ランチ, タオル |
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