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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ 07:05 - 07:43 第二ベンチ - 08:23 第三ベンチ 08:33 - 09:14 富士見ベンチ - 09:51 合戦小屋 10:01 - 11:19 燕山荘 11:39 - 12:09 燕岳 12:19 - 12:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 08:00 - 08:27 蛙岩 - 09:53 喜作レリーフ 10:03 - 10:09 分岐 - 10:45 大天荘 11:05 - 11:47 東天井岳の肩 - 12:37 横通岳の肩 12:47 - 13:17 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 08:00 - 09:27 常念岳 - 10:26 2,512m峰 10:36 - 11:15 2,592m峰 11:35 - 12:39 蝶槍 - 12:50 横尾分岐 - 13:22 蝶ヶ岳 （1泊）
4日目
蝶ヶ岳 07:30 - 08:05 長塀山 - 10:13 徳澤園 10:23 - 11:12 徳本峠分岐 - 11:16 明神 11:26 - 12:08 小梨平 - 12:13 ビジターセンター - 12:15 河童橋 - 12:22 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
中房温泉バス停 06:21 - 06:55 第１ベンチ - 07:32 第２ベンチ - 08:05 第３ベンチ 08:06 - 08:42 富士見ベンチ 08:56 - 09:26 合戦小屋 09:55 - 10:13 合戦山 - 10:59 燕山荘 12:02 - 12:37 蛙岩 - 13:02 大下りの頭 13:04 - 14:45 小林喜作レリーフ 14:46 - 14:52 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐 14:58 - 15:25 大天荘
■2日目
大天荘 07:03 - 07:56 東天井岳 - 09:40 常念小屋 09:47 - 10:57 三股への分岐点 - 11:12 常念岳 11:56 - 13:29 2512ピーク - 14:19 2592ピーク - 15:29 蝶槍 15:30 - 15:36 蝶ヶ岳三角点 15:37 - 15:44 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐 15:45 - 16:13 瞑想の丘 - 16:14 蝶ヶ池
■3日目
蝶ヶ池 07:05 - 07:05 蝶ヶ岳ヒュッテ 07:06 - 07:09 蝶ヶ岳 07:10 - 07:24 妖精の池 07:25 - 07:41 カモシカの池 07:42 - 07:47 長塀山 07:49 - 09:07 チューダイ広場 09:08 - 10:00 徳澤園 10:33 - 10:36 徳沢公衆トイレ 10:37 - 11:16 徳本口 - 11:20 明神館 11:22 - 11:53 小梨平 - 12:01 河童橋
| | 注意箇所・注意点 | 全て良好！ | | その他 | 上高地温泉ホテルで♨️ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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