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| 山行目的 | 自然散策 | | 行動予定 | 西沢渓谷入口 08:00 - 08:24 ねとりインフォメーション - 08:34 西沢山荘 - 08:52 石塔尾根取付 - 09:12 三重ノ滝 09:22 - 10:32 七釜五段ノ滝 10:42 - 11:09 黒金山登山口 11:39 - 12:54 大久保沢出合 13:04 - 14:18 ねとりインフォメーション 14:28 - 14:50 西沢渓谷入口
| | 食事 | 昼食・飲料水・行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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