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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 - 13:41 三吉平 - 14:50 イザルガ岳分岐 - 14:59 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:07 信濃俣分岐 - 08:18 光岳 - 08:26 信濃俣分岐 - 08:30 光小屋 - 08:38 イザルガ岳分岐 - 09:18 三吉平 - 10:18 易老岳 - 10:57 コル - 11:37 希望峰 - 11:58 仁田池 - 12:22 茶臼岳 - 13:25 竹内門 - 14:23 南岳 - 14:44 岩頭 - 15:31 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:43 小聖岳 - 09:24 薊畑 - 10:13 苔平 - 10:39 大木広場 - 11:59 西沢渡 - 12:50 聖光小屋 - 13:24 易老渡 - 14:58 弁天岩 - 15:34 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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