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| 行動予定 | 1日目
愛山渓温泉登山口 05:00 - 05:31 三十三曲分岐 - 06:51 沼ノ平分岐 - 06:53 八島分岐 - 07:15 六ノ沼 - 08:30 当麻乗越 - 10:11 当麻岳 - 10:47 安足間岳 - 10:55 愛別岳分岐 - 11:06 比布岳 - 12:22 北鎮岳 - 12:35 北鎮岳分岐 - 12:57 御鉢平展望台 - 13:40 黒岳石室 （1泊）
2日目
黒岳石室 06:00 - 07:48 北海岳 - 08:45 白雲岳分岐 - 09:11 白雲岳避難小屋 - 10:18 高根ケ原分岐 - 12:30 忠別沼 - 13:25 忠別岳 - 14:27 避難小屋分岐 - 14:39 忠別岳避難小屋 （2泊）
3日目
忠別岳避難小屋 08:00 - 08:19 避難小屋分岐 - 09:25 五色岳 - 11:12 化雲岳 - 11:22 ヒサゴ沼分岐 （3泊）
4日目
ヒサゴ沼分岐 05:00 - 05:47 天沼 - 07:26 北沼分岐 - 08:00 トムラウシ山 - 09:24 前トム平 - 10:05 コマドリ沢出合 - 11:25 カムイ天上 - 12:04 温泉コース分岐 - 13:25 ユニトムラウシ林道 - 13:33 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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