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| 集合場所・時間 | 出発地 稲子湯 am5:00集合 | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 05:30 - 07:24 しらびそ小屋 - 07:30 中山峠分岐 - 08:35 本沢温泉 09:35 - 11:38 東天狗岳 11:48 - 12:07 西天狗岳 12:17 - 12:36 東天狗岳 - 13:46 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:30 - 07:48 夏沢峠 - 09:01 硫黄岳 09:11 - 09:27 硫黄岳山荘 - 10:13 横岳（奥ノ院） 10:23 - 10:53 硫黄岳山荘 - 11:19 硫黄岳 - 11:59 夏沢峠 - 12:44 本沢温泉 13:04 - 14:04 中山峠分岐 - 14:10 しらびそ小屋 - 15:20 シャクナゲ尾根分岐
| 行動予定
（自由記述） | １日目 本沢温泉到着後、設営（受付）・デポして東天狗岳、西天狗岳。下山後、露天風呂、食事。
2日目 撤収準備して荷物デポ、硫黄岳、横岳、本沢温泉にて荷物ピック、下山。
稲子温泉にて風呂、解散。 | | 緊急時の対応・ルート | 代替案① 1日目 本沢温泉にて設営（受付）・デポして、硫黄岳、横岳。天狗岳はカット。
2日目 朝露天風呂入り、撤収、下山。
代替案② 1日目予定通り。2日目横岳カット。 | | 食事 | 本沢温泉 小屋、テン場、水場あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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