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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 大倉 7:05 | | 行動予定 | 大倉 07:15 - 07:22 登山口 - 07:52 観音茶屋 - 08:20 見晴茶屋 - 09:12 駒止茶屋 - 09:35 堀山の家 - 10:02 天神尾根分岐 - 10:36 花立山荘 - 10:56 金冷シ - 11:21 塔ノ岳 - 11:22 尊仏山荘 - 11:48 日高 - 12:07 竜ヶ馬場 - 12:29 丹沢山 - 12:30 みやま山荘 - 12:31 丹沢山 - 12:48 竜ヶ馬場 - 13:04 日高 - 13:34 尊仏山荘 - 13:35 塔ノ岳 - 13:49 金冷シ - 13:57 花立ノ頭 - 14:04 花立山荘 - 14:23 天神尾根分岐 - 14:37 堀山の家 - 14:55 駒止茶屋 - 15:25 見晴茶屋 - 15:42 観音茶屋 - 16:00 登山口 - 16:06 大倉
| | 緊急時の対応・ルート | 元に戻る
| | 注意箇所・注意点 | 急な天候の変化、風による低体温省 | | 食事 | 食事:オニギリ2
行動食:ドライナッツ＆フルーツ6、エネもち１、エネバー１、ラムネ、飴など
水：1～1.5L、お湯：0.5L | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 近くの温泉
鶴巻温泉 弘法の里湯
0463-69-2641（休館日：月曜（月曜日が祝日の場合は翌平日）、12月31日）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, カメラ |
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