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| 山行目的 | 厳冬期西奥縦走の下見、練習 | | 集合場所・時間 | 西穂高ロープウェイに8時から8時20分 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 09:30 - 11:05 西穂山荘 11:35 - 11:59 丸山 - 13:10 独標 13:20 - 14:36 西穂高岳 14:46 - 15:50 間ノ岳 16:00 - 16:43 天狗ノ頭 - 17:00 天狗のコル （1泊）
2日目
天狗のコル 04:00 - 06:12 ジャンダルム 06:42 - 07:36 奥穂高岳 08:06 - 08:42 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:30 - 10:24 荷継小屋跡 10:44 - 11:56 重太郎橋 12:06 - 13:54 白出沢出合 14:14 - 15:13 穂高平小屋 15:43 - 16:53 林道ゲート - 17:01 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ビバークポイント
初日の進み具合によっては、逆走スラブ手前、天狗岳山頂付近
2日目の進み具合によっては、ジャンダルムゴブ尾根の頭、奥穂高岳周辺
2日目で天狗のコルビバークの場合は時間的に余裕があれば天狗のコルベースにしてジャンダルムへピストン。天狗のコルから天狗沢に降りて上高地にエスケープ。 | | 緊急時の対応・ルート | 天狗のコルから天狗沢を降りて上高地へ
穂高岳山荘から涸沢カールに降りて上高地へ | | 注意箇所・注意点 | 西穂高岳からの最初の下り
ロバ耳付近 | | 食事 | 各々のザック重量と容量で可能ならば、
水は初日2L担ぐ(水作る時間短縮、ガスバーナ節約のため) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 個人装備, アックス ペツル クォーク 2本, 550g 2本1100g, アイゼン ペツル リンクス, 965g, ヘルメット ペツルシロッコ, 170g, ハーネス ペツルシッタ, 275g セルフ込み 620g, レキマイクロバリオカーボンAS, 506g, スノーバスケット, 18g 2個 36g, ビレー器, 視点構築用スリング、安全環, 捨て縄など登攀具, 合計960g, ここまで4393g, ザック, ノースフェイスコブラ65, 1620g, シュラフ シートゥーサミットspark2 総重量505gダウン300g, イスカ ゴアテックス インフィニアム シュラフカバー360g, エアマット, ニーモテンサーオールシーズン, 400g, 銀マット, 120g, クライミットピローX, 55g, エバニューFP mat 125, 200g 2/5 80g, ソルエマージェンシーシート, 70g, アグロウダブルウォールライトジャケット, 280g, ナンガロッジダウンパンツ, 275g, ポリゴンテントシューズ, 230g, グローブ 430g, インナーパック70, 65g, シートゥーサミット, Evacドライバッグ8L, 60g, 水筒, タイガー魔法瓶400ml, 200g, ウォーターキャリー2L, 42g, Anker PowerCore Essential 20000 PD 20W, 346g, Anker MagGo Power Bank 10000mAh PD30W Qi2 15W, 207g, GoPro9, 158g, エンデューロバッテリー, 80g 3個 240g, スコップ1本, ブラックダイヤモンド, トランスファーLT, 407g, ヘッデン ペツルスイフトRL, 100g, ザックからここまで5385g, 共同装備, ロープ マムート7.5mm 50m 1本, 1m38g 1900g, アライ ライズ2 レインフライ込み, 竹ペグ4本含めて実重量, 1620g, ジェットボイルミニモ, 477g, ガス缶 大きいサイズ356g 1つ, 356g, マッサージガン, 530g, 共同装備4883g, ザックからここまで10268g, 水3000mlくらい, 食料2日分 1800g？1人900g？, ハンバーグ, 完全栄養飯4食, サーモン寿司太郎1食, アルファ米, 味噌汁4個, カップ麺3食, カップ飯1食, 行動食 1000g？, EAA, 13g 4回分 62g, CDC, 45g 3回分 135g, パラチノース, 20g 6回分 120g, プロテイン, 30g 4回分 120g, マツキヨBCAA 5g 9回分 45g, おにぎり, プロテイングラノーラ, 柿の種, ナッツ, 干し芋, 塩昆布, 水 3000g, 食料と水4900g, ベースウェイト14661g, ザック重量, (アイゼン、ヘルメット、ハーネス、ストック2本装着状態)11368g, 総重量19561g, ザック重量, (アイゼン、ヘルメット、ハーネス、ストック2本装着状態)16268g | | 共同装備品 | ロープ マムート7.5mm 50m ２本, 1m38g １本あたり1900g, スコップ3個 男性陣 |
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