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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 15:00 - 15:06 新穂高温泉バスターミナル - 16:33 笠新道入口 - 16:48 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 05:30 - 05:55 小池新道登山口 - 06:53 秩父沢出合 - 08:16 シシウドヶ原 - 09:04 鏡平山荘 - 10:11 鏡平分岐 - 11:07 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:30 - 06:45 双六岳 - 07:29 丸山 - 07:53 三俣蓮華岳 - 08:32 三俣山荘 - 08:37 伊藤新道分岐 - 10:02 鷲羽岳 - 10:34 ワリモ岳 - 10:49 ワリモ北分岐 - 11:25 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 05:00 - 05:38 水晶岳 (2974m) - 06:17 温泉沢ノ頭 - 08:37 赤牛岳 - 11:07 温泉沢ノ頭 - 11:58 水晶岳 - 12:26 水晶小屋 - 12:54 ワリモ北分岐 - 13:02 岩苔乗越 - 13:47 黒部川源流 - 14:26 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 05:00 - 07:12 双六小屋 - 08:09 鏡平分岐 - 08:48 鏡平山荘 - 09:16 シシウドヶ原 - 10:04 鏡平山荘 （1泊）
6日目
鏡平山荘 05:00 - 06:07 鏡平分岐 - 07:18 大ノマ岳 - 09:08 抜戸岳分岐 - 09:12 笠新道分岐 - 13:41 笠新道入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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