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| 行動予定 | 薬師神社 07:00 - 08:18 地獄湯ノ沢 - 08:48 仙人岱ヒュッテ分岐 - 08:51 高田大岳分岐 09:01 - 10:01 大岳 10:31 - 10:50 大岳避難小屋 - 11:14 井戸岳 - 11:23 赤倉岳 11:33 - 12:10 宮様ルート分岐 - 12:24 田茂萢岳 - 12:39 山頂公園駅 - 13:05 宮様ルート分岐 - 13:33 官様分岐 13:43 - 14:05 毛無岱 14:15 - 14:44 城ケ倉分岐 - 15:04 酸ヶ湯温泉 - 15:10 薬師神社
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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