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| 行動予定 | 都民の森 08:00 - 08:11 昆虫館 - 08:38 鞘口峠 - 10:13 三頭山東峰 - 10:14 三頭山中央峰 - 10:23 三頭山西峰 - 10:37 ムシカリ峠 - 10:40 三頭山避難小屋 - 10:51 大沢山 - 11:04 都民の森分岐 - 12:04 槇寄山 - 12:06 西原峠 - 12:43 仲ノ平分岐 - 12:50 笹ヶ峠 - 13:19 笛吹峠 - 13:43 丸山 - 13:44 小綱分岐 - 14:05 小綱峠 - 14:39 土俵岳 - 14:55 日原峠 - 15:44 浅間峠 - 16:37 登山口 - 16:46 上川乗
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