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| 山行目的 | 赤石ダム訪問 | | 集合場所・時間 | 白樺荘に前泊 | | 行動予定 | 畑薙第一ダム 05:00 - 06:05 畑薙大吊橋 06:15 - 06:45 青薙山登山口 - 09:10 聖沢登山口 10:10 - 12:30 青薙山登山口 12:50 - 13:20 畑薙大吊橋 13:30 - 14:35 畑薙第一ダム
| | 注意箇所・注意点 | 畑薙第一ダムからは、一般車両通行止め
東海フォレストバスと自転車、徒歩のみOK | | 食事 | 白樺荘のおにぎり３つ
行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 畑薙第一ダム先の南アルプス登山指導センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, 傘, カメラ |
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