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| 山行目的 | ゆる登山 | | 集合場所・時間 | 扇沢駐車場にて前泊。
始発は07:30だが、遅くとも08:30の便には乗りたい。 | | 行動予定 | 1日目
室堂 11:00 - 11:12 みくりが池 12:12 - 12:36 雷鳥荘 - 12:55 雷鳥沢野営場 - 13:00 雷鳥沢 13:10 - 15:24 剱御前小舎 - 16:02 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 06:28 剣山荘 - 07:06 一服剱 07:16 - 08:28 前剱 08:38 - 09:50 平蔵のコル - 10:34 剱岳 11:04 - 11:29 平蔵のコル - 12:41 前剱 13:41 - 14:41 一服剱 - 15:03 剣山荘 15:13 - 15:47 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 08:00 - 10:18 真砂岳 10:38 - 11:37 富士ノ折立 - 11:49 大汝休憩場 - 11:53 大汝山 12:03 - 12:05 大汝休憩場 13:05 - 13:27 雄山神社 13:37 - 13:39 雄山 - 14:21 一の越 14:31 - 15:15 室堂山荘 - 15:25 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 剱沢キャンプ場から雷鳥沢経由で室堂へエスケープ。 | | 注意箇所・注意点 | 剱沢キャンプ場から剣岳へのアタックは高難度。
雷鳥沢から剱御前小舎の区間も、ガレ場が続く、らしい。 | | 食事 | 朝 x 2 + 昼 x 3 + 夜 x 2 + 非常食 x 1 + 行動食 x 9 + おやつ | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | 3日目のコンディション次第で、剱沢キャンプ場から雷鳥沢経由（最短ルート）で室堂へ降りる事も考慮。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー上下, ベースレイヤー夏用, ベースレイヤー3シーズン用, ベースレイヤー泊地用, ウィンドシェル, ライトシェルパーカ, ライトシェルパンツ, タイツ, シェルパンツ泊地用, ソックス夏用, ソックス3シーズン用, グローブ, 帽子, レインウェア上下, 靴（インソール）, ザック, ヘルメット, 滑り止めグローブ, レインカバー, 朝食, ランチ, ディナー, 行動食, 非常食, 飲料（ボトル）, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, 消臭スプレー, ペーパー類（ティッシュ等）, マスク（消毒スプレー）, ガベージバッグ（ゴミ袋）, 携帯トイレ, トレッキングポール, ガスカートリッジ, ガスストーブ, コッヘル, イグナイター, カトラリー（スプーン・箸）, ウォーターバッグ, 浄水ボトル, 歯磨きセット, 電動ポンプ（兼ランタン）, エマージェンシーキット, テントポール, インナーテント, フライシート, グラウンドシート, ペグ, タオル, シュラフ, インナーシュラフ, スリーピングマット, 枕, アタックザック, 防寒ベースレイヤー, 防寒タイツ, インシュレーション, 防寒ソックス, 防寒グローブ, デジタルタイマー（目覚まし）, モバイルバッテリー, 電池, タバコ, 熊鈴 |
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