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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 03:00 - 03:20 第一展望所 - 03:41 沓掛山 - 04:28 扇ヶ鼻分岐 - 04:38 西千里浜 - 05:05 星生山 06:05 - 06:20 西千里浜 - 06:28 扇ヶ鼻分岐 - 07:04 沓掛山 - 07:17 第一展望所 - 07:28 牧ノ戸峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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