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| 山行目的 | リハビリ登山 | | 行動予定 | 水沢観音 10:10 - 11:18 お休み石 11:28 - 12:31 水沢山 13:01 - 13:36 お休み石 - 14:13 水沢観音
| | 食事 | 食料1食分
行動食1日分
飲料3ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツTシャツ, ウィンドシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, ヘッドランプ, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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