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| 行動予定 | 1日目
アオネバ登山口 09:10 - 11:06 アオネバ十字路 - 11:19 金北山縦走路入口 - 11:43 ドンデン山荘 12:43 - 12:54 ドンデン山 - 13:06 尻立山 - 13:19 椿越峠・タダラ峰 - 13:22 ドンデン池 - 13:33 北五十里越峠 - 13:35 論天山 - 13:51 芝尻山 - 14:06 論天山 - 14:08 北五十里越峠 - 14:18 ドンデン池 - 14:21 椿越峠・タダラ峰 - 14:29 ドンデン避難小屋 - 14:35 椿越峠・タダラ峰 - 14:57 尻立山 - 15:09 ドンデン山 - 15:15 ドンデン山荘 （1泊）
2日目
ドンデン山荘 04:00 - 04:22 金北山縦走路入口 - 04:30 アオネバ十字路 - 05:23 マトネ - 05:40 石花越分岐点 - 06:33 真砂の峰 - 06:42 イモリ平 - 07:24 天狗の休場 - 08:06 あやめ池 - 08:30 栗ヶ沢分岐 - 08:35 金北山 - 08:38 栗ヶ沢分岐 - 09:22 神子岩 - 10:03 横山登山道合流点 - 11:06 横山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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