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| 行動予定 | 1日目
中沼登山口 06:00 - 06:51 中沼 - 07:28 つぶ沼コース分岐 （1泊）
2日目
つぶ沼コース分岐 08:00 - 08:29 銀明水避難小屋 - 09:37 姥石平分岐 - 10:07 焼石岳 - 10:26 姥石平分岐 - 11:07 銀明水避難小屋 - 11:26 つぶ沼コース分岐 - 11:56 中沼 - 12:27 中沼登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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