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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 - 13:19 燕岳 - 13:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:30 - 06:57 蛙岩 - 08:23 喜作レリーフ - 08:29 分岐 - 09:05 大天荘 - 09:16 大天井岳 - 09:22 大天荘 - 09:56 大天井ヒュッテ - 10:20 貧乏沢のコル - 11:32 赤岩岳 - 12:13 ヒュッテ西岳 - 12:29 西岳 - 12:37 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:30 - 07:40 水俣乗越 - 09:55 ヒュッテ大槍 - 11:10 槍ヶ岳 - 11:26 槍ヶ岳山荘 - 11:56 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 06:30 - 07:43 槍ヶ岳 - 08:27 ヒュッテ大槍 - 08:53 ヒュッテ大槍分岐 - 09:34 氷河公園分岐 - 10:10 水俣乗越分岐（大曲） - 10:33 ババ平 - 10:58 槍沢ロッジ - 11:21 二ノ俣 - 11:28 一ノ俣 - 12:13 横尾山荘 - 13:07 新村橋 - 13:17 迂回路分岐 - 13:20 徳澤園 14:20 - 15:09 徳本峠分岐 - 15:13 明神 - 15:55 小梨平 - 16:00 ビジターセンター - 16:02 河童橋 - 16:09 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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