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| 行動予定 | 姫百合駐車場 08:00 - 08:57 荒山高原 - 09:41 鍋割山 - 10:18 荒山高原 - 10:38 展望広場 - 11:30 荒山 - 11:49 休憩小屋 - 12:18 軽井沢峠 - 12:29 牛石峠 - 12:52 銚子の伽藍 - 13:20 つつじが峰通り分岐 - 13:27 茶ノ木畑峠 - 14:15 長七郎山 - 15:05 血の池 - 15:25 登山口 - 15:27 駐車場 - 15:34 軽井沢峠 - 16:04 休憩小屋 - 16:30 棚上十字路 - 16:38 荒山高原 - 17:12 姫百合駐車場
| | 食事 | 水2l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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