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| 行動予定 | 1日目
朝日鉱泉 08:00 - 08:25 中ツル尾根分岐 - 09:54 二俣 - 11:27 長命水 - 14:32 大朝日岳 - 14:43 大朝日小屋 - 16:12 西朝日岳 - 17:01 竜門山 - 17:17 竜門小屋 （1泊）
2日目
竜門小屋 05:00 - 06:15 寒江山 - 06:47 北寒江山 - 06:48 あさひ湖分岐 - 06:58 三方境 - 07:10 狐穴小屋 - 07:58 中先峰 - 09:35 以東岳 - 09:41 以東小屋 - 11:17 東沢 - 11:39 直登コース分岐 - 11:46 大鳥小屋 - 12:18 七曲 - 12:39 七ツ滝沢橋 - 13:02 冷水沢橋 - 14:11 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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