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| 山行目的 | 北海道百名山 | | 集合場所・時間 | 【往路】
清里オートキャンプ場→
オンネトー登山口または雌阿寒温泉駐車場へ移動(車で約1:50)
雌阿寒岳登頂
→清里オートキャンプ場へ移動
| | 行動予定 | 公共駐車場 08:00 - 08:04 雌阿寒温泉登山口 - 08:42 二合目 - 09:36 五合目 - 10:26 八合目 - 11:03 雌阿寒岳 - 11:26 阿寒富士分岐（八合目） - 12:24 阿寒富士 - 12:57 七合目 - 13:25 五合目 - 13:52 二合目 - 14:17 オンネトー登山口 - 14:31 東岸分岐 - 15:15 公共駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不良の場合は、雌阿寒温泉駐車場から雌阿寒岳へのピストン（約4時間）に変更する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, 長袖インナー, フリース(薄), レインウェア(上下), タイツ, ズボン(薄), 靴下, グローブ(薄), アウター手袋(夏用防水), 防寒着(ダウン上), 夏帽子, 靴, ザック, 朝昼夜ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(約1.5L), 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, テント装備一式, マット(厚), シュラフ(#3), ウォームアップシーツ, 身体ふき, 燃料, コンロ, 調理一式, ナイフ, ロールペーパー, ストック, カメラ, スマホ, ラジオ, 虫除け, マキロン, 着替え(下着) |
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