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| 行動予定 | 1日目
登山口 05:00 - 05:35 第一天女ヶ原 06:35 - 06:56 第二天女ヶ原 - 08:20 夫婦池 - 08:36 旭岳石室 - 10:56 旭岳 - 11:59 間宮岳分岐 - 12:33 松田岳 - 12:46 北海岳 - 13:38 白雲岳分岐 - 14:07 白雲岳 - 14:28 白雲岳分岐 - 14:39 小泉岳 - 14:48 白雲岳分岐 - 15:12 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:01 高根ケ原分岐 07:01 - 09:01 忠別沼 - 09:51 忠別岳 - 10:47 避難小屋分岐 - 11:47 五色岳 - 13:24 化雲岳 - 13:33 ヒサゴ沼分岐 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼分岐 05:00 - 05:43 天沼 06:43 - 08:13 北沼分岐 - 08:44 トムラウシ山 - 09:06 南沼キャンプ指定地 （1泊）
4日目
南沼キャンプ指定地 05:00 - 06:49 三川台 07:49 - 09:47 ツリガネ山の肩 - 12:12 コスマムプリの肩 - 13:02 美真岳 - 13:31 カブト岩 - 14:24 双子池野営場 （1泊）
5日目
双子池野営場 05:00 - 08:17 オプタテシケ山 09:17 - 10:27 ベベツ岳 - 11:14 美瑛富士避難小屋 （1泊）
6日目
美瑛富士避難小屋 05:00 - 05:30 美瑛富士分岐 06:30 - 07:28 美瑛富士 - 08:01 美瑛富士分岐 - 09:04 美瑛岳分岐 - 09:18 美瑛岳 - 09:26 美瑛岳分岐 - 09:52 美瑛谷一稜ノ頭 - 11:10 新得コース分岐 - 11:28 十勝岳 - 12:02 大砲岩 - 12:15 避難小屋分岐 （1泊）
7日目
避難小屋分岐 05:00 - 05:22 上ホロカメットク山 06:22 - 06:37 上富良野岳 - 07:15 三峰山 - 08:00 富良野岳分岐 - 08:42 富良野岳 - 09:07 富良野岳分岐 - 10:02 上ホロ分岐 - 10:17 安政火口分岐 - 10:30 三段山分岐 - 10:46 十勝岳温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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