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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉登山口 04:00 - 04:02 蓮華温泉ロッジ - 04:19 蓮華の森 - 04:42 兵馬ノ平 04:52 - 06:28 白高地沢 06:38 - 08:19 花園三角点 08:29 - 10:42 吹上ノコル 10:52 - 11:37 朝日岳 12:07 - 12:46 水平道分岐 12:56 - 13:02 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 03:30 - 03:36 水平道分岐 - 04:44 朝日岳 - 05:10 吹上ノコル - 07:18 中俣分岐 08:18 - 11:27 吹上ノコル 12:27 - 13:12 朝日岳 - 13:51 水平道分岐 （2泊）
3日目
水平道分岐 06:00 - 07:08 朝日岳 - 07:34 吹上ノコル - 09:00 花園三角点 09:20 - 10:19 白高地沢 - 11:53 兵馬ノ平 - 12:30 蓮華の森 - 12:47 蓮華温泉ロッジ
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 昼食は各自用意(小屋で購入か持参) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 手袋, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ロールペーパー, 携帯, 時計, カメラ, レスキューシート, 簡易シェルター, 非常燃料 |
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