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| 行動予定 | 利尻富士温泉 01:00 - 01:11 甘露泉水ハイキングコース入口 - 01:53 ポン山分岐 - 02:15 ４合目 - 03:22 六合目 - 04:23 第二見晴台 - 04:40 長官山 - 04:51 利尻岳避難小屋 - 05:55 沓形分岐 - 06:12 利尻山 - 06:22 沓形分岐 - 06:57 利尻岳避難小屋 - 07:06 長官山 - 07:15 第二見晴台 - 07:49 六合目 - 08:27 ４合目 - 08:42 ポン山分岐 - 09:11 甘露泉水ハイキングコース入口 - 09:21 利尻富士温泉
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