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| 行動予定 | 1日目
三国峠登山口 08:30 - 09:31 三国峠 - 10:08 長倉山 - 11:18 キワノ平ノ頭 - 11:41 コベックラ沢分岐 - 13:35 三坂峠 - 13:43 湯之谷渓谷下降点 - 14:34 P1,563 - 16:12 セバトノ頭 - 16:21 ムジナ平 - 16:32 ムジナ平避難小屋 （1泊）
2日目
ムジナ平避難小屋 06:00 - 06:55 上ノ倉山 - 07:31 忠次郎山 - 08:10 赤沢山 - 08:48 上ノ間山 - 09:57 白砂山 - 11:56 沖ノ西沢ノ頭 - 12:45 赤樋山 - 14:29 佐武流山 （1泊）
3日目
佐武流山 06:00 - 06:42 西赤沢源頭 - 07:45 土舞台 - 08:49 ナラズ山 - 10:17 赤倉山 - 12:05 赤倉山東尾根登山口 - 12:24 赤湯温泉 （1泊）
4日目
赤湯温泉 08:00 - 08:55 見返り松 - 09:41 釜段ノ滝 - 09:48 赤湯林道終点 - 10:09 林道ゲート - 11:43 浅貝川鉄橋 - 12:28 元橋駐車場
| | 食事 | 9食分、行動食3食分 | | その他 | 平標山登山口駐車場に車（ヴォクシー3163）
南魚沼警察 025-770-0110
ココヘリ遭難要請専用窓口 03-5418-7227
jRO会員
Z43187-62285-1-K119833
ココヘリ会員（ヒトココ・ヤマモリ）
003F08 034 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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