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| 山行目的 | 体力強化 | | 集合場所・時間 | 浅貝バス停 7時 | | 行動予定 | 浅貝 07:00 - 07:28 三角山登山口 07:38 - 08:49 毛無山 08:59 - 10:34 三角山 10:54 - 11:22 大源太山 11:32 - 11:52 三角山 12:02 - 13:04 毛無山 13:14 - 13:54 三角山登山口 14:04 - 14:22 浅貝
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 雨が降ったら中止 | | 食事 | 行動食事 ナッツ類 お昼ごはん 中華丼 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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