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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 登山口 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:00 - 05:03 池ノ茶屋登山口 05:10 - 05:37 南アルプス展望台 05:42 - 05:58 櫛形山 - 06:14 櫛形山 06:21 - 07:20 アヤメ平 07:31 - 07:24 アヤメ平避難小屋 07:31 - 07:51 唐松岳 07:57 - 08:23 アヤメ平避難小屋 08:30 - 09:00 裸山 09:11 - 09:30 裸山のコル 09:31 - 09:52 もみじ沢 - 10:17 休憩所 10:18 - 10:40 北岳展望デッキ 10:46 - 11:02 池ノ茶屋登山口 - 11:02 ゴール地点
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 40Ｌザック, レインウエア, ウインドウジャケト, ヘッテン, 水1.5Ｌ, ストック, デジカメ, ＧＰＳ, スマホ, 予備電池, グローブ, タオル, ザックカバー, 笛, 座布団, 箸 |
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