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| 山行目的 | 八ヶ岳登山-3 | | 行動予定 | 1日目
サンメドウズ清里スキー場/清里テラス 07:00 - 07:30 赤岳県界尾根登山口 - 08:00 真教寺尾根方面分岐 - 08:22 赤岳県界尾根登山口 - 08:52 真教寺尾根方面分岐 - 09:51 大門沢方面分岐 - 11:33 牛首山 - 11:51 扇山 - 14:32 真教寺尾根分岐 - 14:48 赤岳 - 14:49 赤岳頂上山荘 （1泊）
2日目
赤岳頂上山荘 06:30 - 06:54 赤岳天望荘 - 06:58 地蔵尾根分岐 - 07:32 石尊峰 - 07:38 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:48 横岳（無名峰） - 07:55 横岳（奥ノ院） - 08:31 硫黄岳山荘 - 09:02 硫黄岳 - 09:50 夏沢峠 - 10:44 本沢温泉 （1泊）
3日目
本沢温泉 06:30 - 07:42 中山峠分岐 - 07:49 しらびそ小屋 - 09:13 シャクナゲ尾根分岐 - 09:29 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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