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| 山行目的 | 夏山トレッキング | | 集合場所・時間 | ５日２1時 荻窪駅前合流 | | 行動予定 | 菅沼登山口 06:00 - 06:10 菅沼登山口有料駐車場 - 08:12 弥陀ケ池 - 09:27 白根山 09:57 - 10:41 五色沼避難小屋 - 10:59 五色沼 - 11:25 弥陀ケ池 - 12:45 菅沼登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, エマージェンシーシート, バッテリー, 接続コード |
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