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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 12:00 - 13:17 峰の茶屋跡避難小屋 13:27 - 14:18 沼原分岐 14:28 - 14:54 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:27 沼原分岐 - 09:22 姥ヶ平下 09:32 - 09:57 ひょうたん池分岐 - 10:01 ひょうたん池 - 10:05 ひょうたん池分岐 10:15 - 11:02 牛ヶ首 11:12 - 12:31 茶臼岳 12:51 - 13:30 山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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