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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 10:30 - 12:00 夜叉神峠 12:10 - 12:16 夜叉神峠小屋 - 13:57 杖立峠 14:17 - 15:54 苺平 16:04 - 16:31 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 07:00 - 08:17 薬師岳小屋 08:27 - 08:44 薬師岳 08:54 - 09:23 観音ケ岳 - 09:42 鳳凰小屋分岐点 - 10:19 鳳凰小屋 （1泊）
3日目
鳳凰小屋 07:00 - 08:11 地蔵岳 08:21 - 08:32 赤抜沢ノ頭 - 09:09 高嶺 09:19 - 09:57 白鳳峠 10:07 - 11:54 白鳳峠入口 12:14 - 12:29 北岳登山口 - 12:32 広河原インフォメーションセンター
| 行動予定
（自由記述） | 9/14南御室小屋LINE 09034063404
9/15鳳凰小屋0551-27-2466
インナーシーツ要、1泊2食付
朝食は弁当への変更可 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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