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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 大倉に４時集合、車をデポ。１台で西丹沢ビジターセンターへ。 | | 行動予定 | 西丹沢ビジターセンター 05:00 - 05:08 ツツジ新道入口 - 06:09 ゴーラ沢出合 - 07:07 展望園地 - 08:22 石棚山稜分岐 - 08:40 檜洞丸 08:50 - 08:53 青ケ岳山荘 - 09:23 源蔵尾根分岐 - 09:24 金山谷乗越 - 09:47 神ノ川乗越 - 10:23 臼ヶ岳 - 10:49 ミカゲ沢ノ頭 - 11:47 蛭ヶ岳 11:57 - 12:25 鬼ヶ岩ノ頭 - 12:36 棚沢ノ頭 - 12:54 不動ノ峰休憩所 - 13:34 みやま山荘 - 13:35 丹沢山 - 13:52 竜ヶ馬場 - 14:08 日高 - 14:38 尊仏山荘 - 14:39 塔ノ岳 14:49 - 15:03 金冷シ - 15:19 花立山荘 - 15:38 天神尾根分岐 - 15:52 堀山の家 - 16:10 駒止茶屋 - 16:40 見晴茶屋 - 16:58 観音茶屋 - 17:16 登山口 - 17:22 大倉
| | 緊急時の対応・ルート | 臼ヶ岳付近で引き返すか進むかの判断をする。悪天候に見舞われた際はコース上の山荘に待避する。 | | 食事 | 飲料水 2L以上
行動食２日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, ツェルト, ストック, ガスセット |
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