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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:40 笠新道入口 - 06:55 ワサビ平小屋 - 07:20 小池新道登山口 - 08:18 秩父沢出合 - 09:41 シシウドヶ原 - 10:29 鏡平山荘 - 11:36 鏡平分岐 - 12:32 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 05:57 鏡平分岐 - 06:07 弓折岳 - 07:10 大ノマ岳 - 09:00 抜戸岳分岐 - 09:04 笠新道分岐 - 10:15 笠ヶ岳山荘 - 10:35 笠ケ岳 - 10:46 笠ヶ岳山荘 - 11:54 笠新道分岐 - 11:58 抜戸岳分岐 - 13:37 大ノマ岳 - 14:38 鏡平分岐 - 15:34 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 丸山 - 07:23 三俣蓮華岳 - 08:35 黒部五郎小舎 - 10:42 黒部五郎岳 - 11:59 黒部五郎小舎 - 14:01 三俣蓮華岳 - 14:26 丸山 - 15:10 双六岳 - 15:54 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 07:36 鏡平山荘 - 08:04 シシウドヶ原 - 08:50 秩父沢出合 - 09:24 小池新道登山口 - 09:45 ワサビ平小屋 - 09:58 笠新道入口 - 11:10 新穂高温泉バスターミナル - 11:21 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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