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| 行動予定 | 1日目
椹島 04:30 - 04:37 滝見橋 - 04:41 笊ヶ岳登山口 - 05:36 鉄塔 - 05:53 鉄塔下 - 06:23 管理道交差点 - 06:56 小石下 - 08:22 清水平 - 09:06 蕨段 - 10:32 駒鳥池 - 11:18 千枚小屋 - 12:20 千枚岳 - 13:07 丸山 - 13:37 悪沢岳 - 14:04 コル - 14:41 荒川中岳避難小屋 （1泊）
2日目
荒川中岳避難小屋 05:30 - 05:35 中岳 - 05:45 前岳 - 06:43 荒川小屋 - 07:20 大聖寺平 - 09:13 赤石岳 - 09:16 赤石避難小屋 - 09:58 コル - 10:27 百間平 - 11:07 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:30 - 06:57 中盛丸山 - 07:45 小兎岳 - 08:38 兎岳 - 09:15 聖兎のコル - 10:48 前聖岳 - 11:32 小聖岳 - 12:13 薊畑 - 12:32 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:30 - 06:45 岩頭 - 07:22 南岳 - 08:04 上河内岳 - 08:29 竹内門 - 09:33 茶臼岳 - 09:57 茶臼小屋 - 10:24 樺段 - 11:31 横窪沢小屋 - 12:03 中の段 - 12:41 ウソッコ沢小屋 - 13:41 ヤレヤレ峠 - 14:14 畑薙大吊橋 - 15:41 畑薙第一ダム - 16:32 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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