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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 銀山平 04:00 - 05:46 一ノ鳥居 - 06:29 鏡石 - 07:11 庚申山荘 - 08:23 庚申山 - 09:01 駒掛山 - 09:51 薬師岳 - 10:42 鋸山 - 11:08 不動沢のコル - 11:57 皇海山 - 12:24 不動沢のコル - 13:01 鋸山 - 13:28 女山 - 13:34 六林班峠 - 14:58 樺平 - 15:19 天下見晴分岐 - 15:28 庚申山荘 - 15:51 鏡石 - 16:17 一ノ鳥居 - 17:47 銀山平
| 行動予定
（自由記述） | 銀山平 04:13 - 04:44 笹美木橋 - 04:56 一の鳥居 - 05:32 猿田彦神社跡 - 05:37 庚申山荘 05:44 - 06:02 大胎内(分岐) 06:06 - 06:24 庚申山 - 06:27 庚申山展望台 - 06:33 御岳山 - 06:45 駒掛山 - 06:49 渓雲岳 - 07:03 薬師岳 - 07:07 白山 07:09 - 07:32 鋸山 07:38 - 07:53 不動沢のコル - 08:21 皇海山 08:26 - 08:49 不動沢のコル - 09:17 鋸山 09:19 - 09:50 女山 09:51 - 09:57 六林班峠 - 11:35 天下の見晴分岐 - 11:45 庚申山荘 11:46 - 11:51 猿田彦神社跡 - 12:24 庚申七滝 12:25 - 12:40 笹美木橋 - 13:15 銀山平
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止、悪天候変化時は最寄り避難小屋、最短ルートで戻り。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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