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| 行動予定 | 道の駅どうし 05:40 - 06:12 落合橋 - 06:41 水晶橋 - 07:17 登山口 - 08:03 城ヶ尾峠 - 08:14 城ヶ尾山 - 08:51 中ノ丸 - 09:14 ブナ沢の頭 - 09:25 ブナ沢乗越 - 09:35 菰釣避難小屋 - 10:14 菰釣山 - 10:36 菰釣避難小屋 - 10:42 ブナ沢乗越 - 11:07 菰釣山登山口 - 11:55 落合橋 - 12:24 道の駅どうし
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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