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| 山行目的 | 日本三霊峰の一つ立山(3,015m)へ | | 集合場所・時間 | 【集合】8日大宮駅7:43のかがやき503車内（号車は別途）
参考 郡山6:13(な258)---大宮7:19
東京7:20(か503)---大宮7:43(か503)---長野8:37
ニコニコレンタカー中御所店 徒歩16分。8日9:00〜9日19:00 7000円
| | 行動予定 | 1日目
室堂 13:00 - 13:10 室堂山荘 - 14:11 一の越 （1泊）
2日目
一の越 06:00 - 07:04 雄山 - 07:21 大汝休憩場 - 07:24 大汝山 - 07:26 大汝休憩場 - 07:37 富士ノ折立 - 08:13 真砂岳 - 09:05 別山南峰 - 09:28 剱御前小舎 - 10:31 雷鳥沢 - 10:35 雷鳥沢野営場 - 11:02 雷鳥荘 - 11:23 みくりが池 - 11:35 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 荒天の場合、折り返し。周回コースは中止とする。 | | 注意箇所・注意点 | 雄山までの登り、雄山〜大汝山、雷鳥沢の下りは岩場なので足元及び落石注意。 | | 食事 | 【宿泊】 一ノ越山荘 一泊二食11,500円 090-1632-4629
http://tateyama-1nokoshi.in.coocan.jp/
9日の昼弁当希望者は＋1000円 | | 計画書の提出先・場所 | 富山県警（メール） | | その他 | ニコニコレンタカー中御所店(026-226-4539)7000円
扇沢駐車場代 円
アルペンルート代 往復11,200円
一ノ越山荘11,500円(2食付) 弁当代1,000円（希望者）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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濡れティッシュ |
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汗拭き用(あると便利) |
防寒着(アウター、ダウン) |
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ﾌﾘｰｽやﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹｯﾄ |
長袖シャツ |
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ｹｶﾞ防止、日焼け対策 |
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機能性アンダー（下着） |
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吸汗、速乾性素材がよい |
スパッツ |
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靴の中に砂利が入らない |
保険証 |
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水筒（1L〜） |
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ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙも可 |
ﾃｨｯｼｭ、ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ |
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救急用具(ﾊﾞﾝﾄﾞｴｲﾄﾞや常備薬) |
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靴擦れにも使える |
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タオル |
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汗拭き、砂除けにも |
携帯電話 |
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帽子 |
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日焼け対策、防寒 |
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レインウェアー(上･下) |
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透湿性素材がよい |
筆記具 |
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ストック(あるとよい) |
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下山時に有効 |
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手袋(グローブ) |
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軍手も可、防寒性がよい |
ｻﾝｸﾞﾗｽ、日焼け止めｸﾘｰﾑ |
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行動食 |
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ｾﾞﾘｰやﾁｮｺ、飴など |
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ザックカバー |
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防水、汚れ防止にも |
カップ |
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お茶やｺｰﾋｰ用 |
100円玉 |
多数 |
トイレは有料100円~ |
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ビニール袋 |
複数 |
防水用やｺﾞﾐ袋として |
ヘッドランプ |
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絶対必要 |
着替え用Tシャツ |
2枚以上 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
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ガスバーナー一式 |
２ |
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