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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 皆子山登山口 駐車場 | | 行動予定 | 皆子山登山口 05:00 - 05:32 折立山登山口 - 06:36 アラキ峠 - 06:49 折立山 - 06:57 アラキ峠 - 07:57 霊仙山分岐 - 07:58 権現山 - 08:38 ホッケ山 - 09:10 小女郎峠 - 09:15 小女郎ヶ池 09:45 - 09:51 小女郎峠 - 10:33 蓬莱山 - 11:02 小女郎峠 - 11:32 ホッケ山 - 12:04 権現山 - 12:05 霊仙山分岐 - 12:39 アラキ峠 - 13:14 折立山登山口 - 13:40 皆子山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 食事 | 個食 | | 計画書の提出先・場所 | 山岳会、ココヘリ |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | お助け３点セット
ロープ10m ７?, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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