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| 行動予定 | 1日目
河童橋 07:00 - 07:02 ビジターセンター - 07:08 小梨平 - 07:55 明神 - 08:04 明神池 08:14 - 08:23 明神 - 08:29 徳本峠分岐 - 09:24 徳澤園 09:44 - 09:47 迂回路分岐 - 09:59 新村橋 - 11:00 横尾山荘 11:10 - 12:20 本谷橋 12:30 - 13:24 ソーダラップ - 13:50 Sガレ 14:00 - 14:58 涸沢ヒュッテ - 15:11 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 06:00 - 07:31 南稜取付 - 09:21 南稜分岐 - 09:36 北穂高岳 - 09:37 北穂高小屋 09:57 - 09:59 北穂高岳 - 10:11 南稜分岐 - 11:49 最低コル - 12:44 涸沢岳 - 13:06 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:55 奥穂高岳 07:05 - 07:18 南稜ノ頭 - 08:43 紀美子平 08:53 - 09:34 前穂高岳 09:54 - 10:15 紀美子平 - 11:08 カモシカの立場 - 11:50 岳沢小屋 12:10 - 13:18 風穴 - 13:51 岳沢登山口 - 14:09 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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