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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 自宅4時発 | | 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 07:00 - 08:57 夜叉神峠 - 09:05 夜叉神峠小屋 09:15 - 11:33 杖立峠 11:53 - 13:50 苺平 - 14:25 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 03:00 - 04:39 薬師岳小屋 - 05:01 薬師岳 05:21 - 05:59 観音ケ岳 06:09 - 06:34 鳳凰小屋分岐点 - 07:26 赤抜沢ノ頭 - 07:35 地蔵岳 07:55 - 08:44 鳳凰小屋 08:54 - 10:22 鳳凰小屋分岐点 10:32 - 11:16 観音ケ岳 11:36 - 12:06 薬師岳 12:16 - 12:29 薬師岳小屋 - 13:31 南御室小屋 （1泊）
3日目
南御室小屋 07:00 - 07:42 苺平 - 08:51 杖立峠 09:01 - 10:33 夜叉神峠小屋 10:53 - 10:57 夜叉神峠 - 12:05 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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