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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:30 - 07:50 冷水沢橋 - 08:16 七ツ滝沢橋 - 08:50 七曲 - 09:38 大鳥小屋 - 09:43 直登コース分岐 - 10:05 東沢 - 12:57 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:30 - 06:41 以東岳 - 07:51 中先峰 - 08:56 三方境 - 09:12 あさひ湖分岐 - 09:13 北寒江山 - 09:49 寒江山 - 10:54 竜門小屋 - 11:20 竜門山 - 12:21 西朝日岳 - 13:48 大朝日小屋 - 14:09 大朝日岳 - 14:20 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 06:30 - 06:52 銀玉水 - 07:58 小朝日岳 - 08:33 古寺山 - 09:22 日暮沢分岐 - 09:26 一服清水 - 10:34 旧古寺鉱泉 - 10:39 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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