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| 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 02:00 - 03:28 唐沢のぞき - 05:38 天狗の庭 - 06:05 船窪小屋 - 06:35 船窪乗越 - 06:52 船窪岳 - 07:42 船窪岳第二ピーク - 09:19 不動岳 - 09:44 南沢乗越 - 10:20 南沢岳 - 10:50 烏帽子山頂分岐 - 11:04 烏帽子岳 - 11:12 烏帽子山頂分岐 - 11:32 烏帽子小屋 - 12:06 三角点 - 12:28 中休み - 12:56 権太落シ - 13:29 濁沢 - 13:37 不動沢 - 13:58 高瀬ダム - 14:51 七倉船窪新道登山口
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