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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 07:40 笠新道入口 - 07:55 ワサビ平小屋 - 08:20 小池新道登山口 - 09:18 秩父沢出合 - 10:41 シシウドヶ原 - 11:29 鏡平山荘 - 12:36 鏡平分岐 - 13:32 双六小屋 - 14:47 双六岳 - 15:31 双六小屋 - 16:17 樅沢岳 - 16:42 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 03:00 - 04:15 双六岳 - 04:59 双六小屋 - 05:56 鏡平分岐 - 07:07 大ノマ岳 - 08:57 抜戸岳分岐 - 09:01 抜戸岳 - 09:11 笠新道分岐 - 10:22 笠ヶ岳山荘 - 10:42 笠ケ岳 - 10:53 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 03:50 - 04:10 笠ケ岳 - 04:21 笠ヶ岳山荘 - 05:29 笠新道分岐 - 09:58 笠新道入口 - 11:10 新穂高温泉バスターミナル - 11:21 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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