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| 行動予定 | 1日目
湯ノ台登山口 08:00 - 08:23 滝ノ小屋 - 09:24 河原宿小屋跡 - 10:03 心字雪 - 10:42 薊坂入口 - 11:40 伏拝岳 11:50 - 12:17 百宅口コース分岐 - 12:33 御室 （1泊）
2日目
御室 05:00 - 05:17 新山 - 05:28 御室 - 06:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 06:36 七五三掛 - 06:52 御田ヶ原分岐 - 07:19 御浜小屋 - 07:45 賽の河原 - 08:11 白糸の滝三角点 - 08:40 象潟口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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