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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 07:42 ワサビ平小屋 08:02 - 08:27 小池新道登山口 - 09:25 秩父沢出合 - 10:48 シシウドヶ原 - 11:36 鏡平山荘 11:56 - 13:03 鏡平分岐 13:13 - 14:09 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:10 - 07:25 双六岳 07:45 - 08:29 双六小屋 08:49 - 09:46 鏡平分岐 09:56 - 11:07 大ノマ岳 11:17 - 13:07 抜戸岳分岐 13:17 - 13:21 抜戸岳 13:31 - 13:41 笠新道分岐 13:51 - 15:02 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 04:20 - 04:40 笠ケ岳 05:00 - 05:11 笠ヶ岳山荘 06:11 - 07:19 笠新道分岐 07:29 - 11:58 笠新道入口 12:08 - 13:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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