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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 09:00 - 10:12 第一ベンチ 10:22 - 11:11 第二ベンチ 11:21 - 12:13 第三ベンチ 12:43 - 13:36 富士見ベンチ 13:46 - 14:34 合戦小屋 14:44 - 16:25 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:00 - 05:39 燕岳 - 06:12 燕山荘 - 06:47 蛙岩 07:07 - 08:59 喜作レリーフ 09:19 - 09:27 分岐 - 10:14 大天荘 10:24 - 10:38 大天井岳 - 10:46 大天荘 - 11:30 大天井ヒュッテ 12:00 - 12:31 貧乏沢のコル - 14:05 赤岩岳 14:25 - 15:18 ヒュッテ西岳 15:28 - 15:49 西岳 - 15:59 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:00 - 07:31 水俣乗越 07:51 - 10:47 ヒュッテ大槍 11:17 - 12:23 槍ヶ岳山荘 12:33 - 13:07 槍ヶ岳 - 13:28 槍ヶ岳山荘 13:58 - 14:33 殺生ヒュッテ分岐 - 14:34 殺生ヒュッテ - 15:04 ヒュッテ大槍分岐 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍分岐 05:00 - 05:52 氷河公園分岐 06:02 - 06:49 水俣乗越分岐（大曲） 06:59 - 07:29 ババ平 - 08:02 槍沢ロッジ 08:12 - 08:42 二ノ俣 - 08:51 一ノ俣 - 09:50 横尾山荘 10:10 - 11:20 新村橋 - 11:33 迂回路分岐 - 11:37 徳澤園 12:07 - 13:11 徳本峠分岐 - 13:16 明神 13:26 - 14:21 小梨平 - 14:28 ビジターセンター - 14:31 河童橋 - 14:40 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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