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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 07:00 - 07:05 椹島 - 07:12 滝見橋 - 07:16 笊ヶ岳登山口 - 08:11 鉄塔 - 08:28 鉄塔下 - 08:58 管理道交差点 - 09:31 小石下 - 10:57 清水平 - 11:41 蕨段 - 13:07 駒鳥池 - 13:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 - 06:46 コル - 07:26 中岳 - 08:25 荒川小屋 - 09:02 大聖寺平 - 10:55 赤石岳 - 11:38 コル - 12:07 百間平 - 12:47 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:27 中盛丸山 - 06:15 小兎岳 - 07:08 兎岳 - 07:45 聖兎のコル - 09:18 前聖岳 - 09:31 奥聖岳 - 09:46 前聖岳 - 10:30 小聖岳 - 11:11 薊畑 - 12:38 岩頭 - 13:15 南岳 - 13:57 上河内岳 - 14:22 竹内門 - 15:14 茶臼小屋 （1泊）
4日目
茶臼小屋 04:00 - 04:27 樺段 - 05:34 横窪沢小屋 - 06:06 中の段 - 06:44 ウソッコ沢小屋 - 07:44 ヤレヤレ峠 - 08:17 畑薙大吊橋 - 09:44 畑薙第一ダム - 10:35 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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